Snart är det dags för julledigheter, och jag har ett råd till alla – bjud aldrig in släktingar till ert hem och gå inte heller på besök till dem. 😲 Jag har gjort så i flera år, och vet ni vad? ☺️
Jag känner mig mycket lycklig och avslappnad. Jag fattade detta beslut och ångrar det inte. Jag ska förklara varför. 👇👇 Jag tror att om ni känner min historia, så kommer ni också att hålla med mig. ⬇️
Nu har vi en vetenskaplig grund för att med gott samvete undvika ”släktingar”.
Om någon börjar ställa frågor som: ”Varför kommer du inte ens hit, hjälper oss inte?” eller ”Varför bjöd du inte in din bror, men kommer inte och hälsar på oss?”, skicka helt enkelt länken till den här studien från nederländska forskare.
För övrigt publicerades den i den prestigefyllda tidskriften Social Psychological and Personality Science.
Enligt denna psykologiska studie har regelbunden nära kontakt med släktingar… negativa effekter på välbefinnandet och ökar risken för förtida död.
Dessa slutsatser bygger på analysen av enkäter och observationer från 50 000 deltagare i den europeiska sociala undersökningen, från och med 1984.
Det visade sig att de som minskade kontakten med släktingar till en eller två gånger i månaden avsevärt förbättrade sitt mentala tillstånd.
Medan de som bodde nära släktingar och kommunicerade med dem varje dag ofta stötte på låg självkänsla, irritabilitet, depression och nervositet.
Fullständig frånvaro av kontakt med släktingar hade också negativa effekter, precis som att behöva se dem varje dag.
Forskarna anser att den idealiska balansen är att kommunicera en gång i månaden med alla släktingar och en gång i veckan endast med de närmaste.
Denna metod undviker ”lågvärdiga” interaktioner som upplevs som skyldigheter snarare än nöjen, och kan i slutändan leda till stress och ökad risk för förtida död.
