Den här kvinnan vägde över 200 kilo och åt utan stopp 😢 Men en dag bestämde hon sig för att förändra sitt liv och började gå ner i vikt: regelbunden träning och hälsosam mat hjälpte henne att gå ner nästan 130 kilo 😲 Nu är hon nästan oigenkännlig 😱 Hur hon ser ut efter den drastiska viktnedgången kan du se via länken i kommentarerna 👇👇
Tatiana Santiago har aldrig sett sig själv som smal, men länge höll sig hennes vikt inom normala gränser.
Men år 2020 förändrades hennes liv. Förlusten av ett barn var en enorm chock för henne, och hon började tröstäta för att dämpa smärtan. Vid årets slut vägde Tatiana över 200 kilo och fastnade i en ond cirkel – stress, överätning, apati.
Hon märkte inte hur hon sjönk djupare in i denna livsstil förrän hon en dag tittade sig i spegeln och insåg att hon knappt kände igen sig själv. Det var då hon bestämde sig för att något måste förändras.
Det första steget var fysisk aktivitet. Hon började med långa promenader och anmälde sig sedan till simning. Gradvis lärde sig Tatiana att njuta av rörelse, och hennes kropp började svara positivt på de nya vanorna.
Den andra förändringen var att avstå från sina favoriträtter som var ohälsosamma. Hon tog bort färdigmat med högt kolhydratinnehåll från sin kost.
Resultaten lät inte vänta på sig. I januari 2023 hade Tatiana gått ner nästan 100 kilo, men snart stötte hon på ett nytt problem – läkarna diagnostiserade henne med fettlever.
Det blev en varningssignal för henne. Trots sina framgångar behövde hennes kropp mer drastiska åtgärder. Tatiana gick därför med på en gastric bypass-operation.
Efter operationen fortsatte hennes resa mot hälsa. Nu tränar Tatiana sex gånger i veckan.
När hon kom hem efter alla förändringar kände hennes familj knappt igen henne.
Tatiana Santiago väger nu 75 kg. Nu tittar hon stolt på sig själv i spegeln och har äntligen börjat älska sig själv.
