Las únicas hermanas que han ganado cuatro medallas olímpicas de oro, dos de plata y tres de bronce al mismo tiempo.
El que tiene más títulos es Tirunesh Dibaba (en el centro). Se especializa en carreras de larga distancia.
La niña ganó tres medallas de oro olímpicas en las carreras de 10.000 y 5.000 metros.
En 2015, dio a luz a un niño y decidió tomarse un descanso de la actuación.
Tirunesh comenzó en el atletismo a la edad de 14 años. Este es un comienzo tardío para un atleta, cuando el objetivo es llegar a los Juegos Olímpicos y no entrenar por sí mismo.
Las hermanas nacieron en la zona montañosa del pueblo de Chefe en la región de Arsi en el ejército.
Cuando eran niñas, las heroínas escalaban montañas a menudo y desarrollaron una gran resistencia, lo cual es importante para superar largas distancias.
Gendzebe Dibaba, es el actual plusmarquista mundial en los 1.500 metros
Los beneficios de correr para el cuerpo son enormes:
— trotar 30 minutos reduce el estrés y mejora el estado de ánimo,
— mejora el sueño, el cambio de tareas y la memoria,
— trotar regularmente fortalece el sistema cardiorrespiratorio,
— correr fortalece las articulaciones y reduce el envejecimiento de los vasos sanguíneos.
En personas que corren varias veces a la semana durante sólo 10 minutos a una velocidad de 10 km/h o menos, la mortalidad por enfermedades cardiovasculares se reduce en un 29%.
Por otro lado, quienes corren habitualmente dos veces por semana o más a menudo, durante 50 minutos, a una distancia de hasta 10 km, reducen la mortalidad en un 50%.
